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牛奶可以加蜂蜜吗

发布时间:2020-12-24 14:30源自:未知作者:admin阅读()

  牛奶可以加蜂蜜吗
    

  蜂蜜与牛奶可以一起喝。蜂蜜可以提供热量,特别是糖,牛奶可以提供蛋白,两个一起喝对于人体的益处还是很多的,可以起到互补的效果,能治疗痛经,促进骨骼生长和钙的吸收。蜂蜜提供的糖,可以短时间内为人体供给能量,而牛奶中的蛋白经过吸收,更有利于改善人体营养不足的状态。一般蜂蜜和牛奶的比例是牛奶250g,蜂蜜20g左右,这样的合理搭配更有利于人体吸收。作为糖尿病患者,不建议进食蜂蜜与牛奶,因为过甜的食物会引起血糖不稳定,对于控制血糖没有好处。

  健康咨询描述:

  现在奶奶让我每天都喝牛奶,奶奶说我现在正是长身体的时候,一定要保证有充足的营养,让我早、中、晚都喝,而且每次喝牛奶的时候都让我加了蜂蜜,说这样最好。

  想得到怎样的帮助:

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